Pavimentos Biosaludables

El "Parque biosaludable" se define como un espacio verde, compuesto por diferentes equipos de gimnasia, que permiten mantener la forma física y prevenir o tratar diferentes dolencias o lesiones concretas.

Está diseñado para la práctica de ejercicio físico de adultos a partir de 40 años y es especialmente recomendable para mayores de 60 porque les permiten mejorar la movilidad, aumentar la flexibilidad y tonificar la musculación de todo el cuerpo.

En estos Parque Biosaludables se pueden encontrar diversos elementos para determinados tipos de ejercicios, estos elementos corresponderían a la siguiente clasificación:

1. Equipos de Calentamiento.
2. Equipos de coordinación de movimientos:
3. Equipos de ejercicios:
4. Equipos de relajación

BENEFICIOS QUE CONLLEVA LA PRACTICA DE ACTIVIDAD
FÍSICA REGULAR:

Aspectos Mentales, Psicosociales y de la Calidad de Vida

1. Mejora del humor y de la sensación de bienestar.
2. Oxigenación cerebral y mejora de la capacidad cognitivas.
3. Disminución de la posibilidad de depresión.
4. Optimización de la “calidad de Vida”.
5. Aumento de la autoestima y de la auto confianza.
6. Aumento de la socialización.
7. Alivio del stress.
8. Retraso del envejecimiento y aumento de la independencia.

Sistema Inmunitario

1. Mejora de la capacidad inmunitaria.
2. Disminución de la incidencia de algunos tipos de cáncer (mama, colón, etc...)

Aspectos Metabólicos
1. Disminución del riesgo de dolencias metabólicas.
2.  Ayuda en el control del peso.
3. Prevención de la diabetes tipo Mellitus.

Sistema Locomotor
1. Prevención y alivio de dolores de espalda.
2. Prevención de la osteoporosis.
3. Fortalecimiento muscular y óseo.
4. Mejora de la coordinación y el equilibrio.

Sistema Cardiovascular
1. Mejora de la capacidad Cardiovascular.
2. Aumento de la oxigenación de los tejidos.
3.  Ayuda en el control de la tensión arterial.